Mal dormir, ventre noué : et si votre corps avait besoin d'un soin pour se réinitialiser ? Le sommeil et la digestion : deux baromètres du stress Quand le stress s'installe, les premiers signaux d'alerte apparaissent souvent là où on ne les attend pas : des nuits agitées, un sommeil léger et non réparateur, un ventre tendu, des digestions difficiles. Ces symptômes ne sont pas anodins — ils témoignent d'un système nerveux qui ne parvient plus à basculer vers le mode repos. Le